ЗАВТРАК ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА        07 октября 2020        39         1

Интересные бутерброды с курицей

 

Всем добрый день! Рада, что Вы у меня в гостях!

Сегодня предлагаю для Вас рецепт интересных бутербродов с курицей. Они прекрасно подойдут для завтрака, особенно в холодное время года.
Диетологи считают завтрак самым важным приемом пищи.
Почему же нужно завтракать? Вот несколько причин.

1.Завтрак зарядит вас энергией на весь день.
2. Завтрак поднимет настроение, а уж вкусный и необычный особенно.
3.Плотно позавтракав, в течении дня легче контролировать голод.
4.Завтрак улучшает память и внимание.
5.Завтрак спасает от лишнего веса.
Вывод, завтрак — очень важный элемент нашей жизни! Не ленимся и готовим себе вкусный завтрак.

Готовим сытные, вкусные, горячие бутерброды с курицей.

Готовить их легко и быстро, на это уйдет 15 минут не больше.

Ингредиенты:

  • 2 – 3 круглые булочки, а можно батон, зерновой хлеб
  • 200 — 250 г курицы
  • 1яйцо
  • 50 – 60 г твердого сыра
  • соль по вкусу
  • 20 — 30 г зеленого лука
  • зелень петрушки
  • 1- 2 шт. свежих помидор

Как приготовить бутерброды с курицей в духовке

Описание рецепта
Это легкое, диетическое блюдо приготовить не составит труда. Заварите ароматный чай, кофе, то, что вы любите, подайте с бутербродами и это будет отличное начало нового дня.

Часто отварное куриное мясо не находит своего применения и может залежаться в холодильнике, пока его не выбросят, а вот к бутербродам оно замечательно пойдет. Нужно мелко его порезать, смешать с сырым яйцом, солью, зеленым луком, тертым твердым сыром и зеленью, а затем запечь в духовке или микроволновой печи.

Приготовление

byterbrodi s kyricei

Отварное куриное мясо нужно мелко нарезать, а, если такового нет, а Вы планируйте приготовить на завтрак горячие бутерброды с курицей, то накануне вечером отварите куриную грудку по идеальному рецепту.

otvarnayu grudka

Куриные грудки очистите от шкурки, промойте, положите в кастрюлю с холодной водой, чтобы вода покрыла грудки на два пальца.
Добавьте в воду 2 зубчика измельченного чеснока, несколько долек лимона, перец горошек, лавровый лист, соль.
Доведите о кипения, затем сделайте минимальный огонь, накройте крышкой и варите 10 – 15 минут.
Затем достаньте из бульона и пусть остывает.
Кстати, приготовленная таким образом куриная грудка получается очень ароматной и сочной, ее можно просто порезать на пластинки и вот Вам вариант для диетического бутерброда.

Ну а мы делаем совсем другой бутерброд.

byterbrod s kuricei
byterbrod s kuricei

Нарезанную грудку кладем в тарелку, вбиваем яйцо, соль, можно добавить молотый черный перчик.

Сыр натираем на мелкой терке и добавляем в тарелку к курице с яйцом.
byterbrod s kuricei

Зеленый лучок моем, режем мелко и тоже ссыпаем в тарелку.

 

Режем мытую петрушку (можно укроп, или другую зелень, которая есть под рукой) и отправляем тоже в тарелку с остальными ингредиентами.

byterbrod s kuricei

Вот теперь нужно все перемешать и уже пора начать делать бутерброды.byterbrod s kuricei

Булочки разрезаем на две части (вдоль).

Помидоры нарезаем мелкими кубиками.

byterbrod s kuricei

Полученную смесь равномерно распределяем по поверхности булочек или же это могут быть куски хлеба, батона, нарезанного наискосок.
Духовку обязательно заранее разогреть до 180 – 190 градусов.

Помещаем бутерброды в духовку и вуаля какой аромат, все готово через 7 – 8 минут.

byterbrod s kuricei

На горячие бутерброды сверху укладываем нарезанные помидорки и все! Какие красивые, аппетитные, ароматные получились бутерброды.
Теперь чашечка душистого чая с бутербродом и завтрак готов!

Приятного завтрака!

И немного лирики, чтобы настроение было на весь день замечательным!

Ходила осень… Просила мира…
Желала счастья, дружить звала…
И рисовала дождём пунктиры…
Смотрела в души сквозь блеск стекла.
А ветер хищный срывал наряды
С берёзы, липы и тополей.
Ему зачем-то испортить надо
Причёски стильные у людей.
Ходила осень… Смеялась звонко,
Листву раскрасив для детворы.
Так вдохновляют глаза ребёнка –
Добавить красок во все дворы…
И от улыбок счастливых детских
Казалась осень – не так грустна…
Когда-то грелась от душ советских —
Теперь же мёрзнет средь нас она…
Ходила осень и под зонтами
Искала сердце — в котором свет.
И гнев смывала с людей дождями —
Чтоб завтра добрый пришёл рассвет…
Блестят медали у командиров…
Блестят слезинки в глазах детей…
Ходили люди, искали мира —
Но нету мира внутри людей…
Ирина Самарина-Лабиринт

РЕКОМЕНДУЮ! ЭТО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ!
1.Необыкновенно вкусные заварные булочки с сыром – гужеры

2.Закуска из болгарского перца

3.Закусочные пирожки из слоеного теста

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Александр:

    Да, бутерброды и правда интересные) Спасибо за идею, пробуем!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Приглашаю на сайт «Здоровье и долголетие»Как прожить долго в здравии и радости.http://lechdom.ru/
Загрузка...
Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи