http://bit.ly/2e9snfh.

Архив рубрики «ЗАВТРАК ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА»

Вкусный перекус

Всем привет!

Предлагаю Вам рецепт вкусного перекуса. Буквально за 15 минут, приготовите бесподобное блюдо, которое можно использовать на завтрак, дать на перекус ребенку в школу или перекусить им на работе, взять на пикник.

Прочитать остальную часть записи »

Каша на завтрак

Каша на завтрак, почему на завтрак так полезно есть каши?

Каши варят из круп, а крупа — это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно — они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом — достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше — это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Разные крупы — разная польза

Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить вкусные блинчики с апельсиновым вкусом

 

Я рада Вас приветствовать у себя в гостях!

Приближаются выходные, по традиции у нас в семье очень часто в воскресный день готовятся на завтрак вкусные блинчики.
Приготовив такой завтрак, уже заранее знаешь, что выходной день будет радостным и приятным, что дома всем уютно и комфортно, у всех будет хорошее настроение.
Рецептов приготовления блинчиков  много, поэтому можно разнообразить. Сегодня научу : как приготовить вкусные блинчики  с апельсиновым вкусом. Прочитать остальную часть записи »

Вкусные рецепты завтраков

Доброе утро, дорогие посетители сайта! Я очень рада Вас видеть в гостях!
Так как утро, решила Вас порадовать вкусными рецептами завтраков.

Обычно наше утро начинается с экстренного подъема и скоростных сборов на работу или учебу. О красиво сервированном и вкусном завтраке приходится только мечтать, ведь он требует так много времени, которое лучше потратить на сон!

Перед Вами вкусные рецепты завтраков, которые Вы можете приготовить в выходной день, доставив этим самым себе и своим близким огромное удовольствие. Не игнорируйте завтраки, они дарят нам энергию и хорошее настроение на весь день. 

Прочитать остальную часть записи »

Завтрак вкусно и полезно

Добрый день уважаемы гости сайта!

Опять мне захотелось поговорить о завтраках, все таки не зря с древних времен  советовали на завтрак съесть питательное и полезное блюдо, порцию обеда разделить пополам, а от ужина вообще отказаться.
Рекомендации эти не голословны, потому что завтрак – это один очень важных составляющих, чтобы достичь крепкого здоровья и красивой фигуры, это гарантия, что на протяжении всего дня мы будем бодры, хорошо себя чувствовать и что немаловажно, позитивно настроены.

Каким же должен быть здоровый завтрак, вкусный и полезный, в чем его особенность?
Очень важно, чтобы завтрак был горячим. Холодная пища очень быстро минует желудок, продолжая перевариваться в кишечнике, поэтому могут возникнуть ощущение тяжести, вздутие, дискомфорта, поэтому хлопья наспех залитые холодным молоком не совсем здоровый завтрак.
Обязательно вечером продумайте, что у Вас будет на завтрак, основные критерии которого – быстрый, питательный, здоровый ну и, конечно, вкусный.
Прочитать остальную часть записи »

Завтрак в школу

 

Добрый вечер, уважаемые посетители сайта!

Всего ничего осталось до 1 сентября и в семьях, где есть дети, забота одна – начало учебного года. Тут же столько вопросов: как одеть, кто будет встречать, как помочь ребенку адаптироваться в первые дни, помочь с уроками и много еще всяких проблем, но одной из главной проблем остается, чем накормить и, что приготовить, чтобы дать ребенку с собой завтрак в школу.

Я, понимаю, сейчас бесплатное кормление в школах, но я, работая в прошлом в школе, да и по своим детям знаю, что не каждый ребенок ест, в школе с удовольствием, а с большим удовольствием берет что – нибудь вкусненькое из дома.

Многие родители, не слишком доверяя меню столовых, предпочитают собственноручно готовить еду ребенку в школу. Предлагаю несколько простых и интересных рецептов, которые существенно облегчат эту задачу.

Прочитать остальную часть записи »

Сытный завтрак в выходной

 

Добрый день,  уважаемые посетители и читатели сайта!

Конечно же, Вы знаете пословицу «Завтрак съешь сам, а обед….и т.д..», приближаются выходные, поэтому, сегодня рецепт сытного завтрака в выходной.

В выходные, как правило, всем хочется поспать подольше, поваляться, поэтому завтрак бывает поздним.

В этот день хочется побаловать близких чем – то особенным, овсянка, бутерброды, яичница – это в обычный день.
Вашему вниманию предлагаю рецепт сытного завтрака в выходные. Это будет очень легкий, воздушный пирог, к тому же диетический и вкусный, из куриной грудки.
Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить гранолу

Друзья, всем доброго времени суток!

Мы сейчас живем в такое время, когда все можно купить в магазине, но от того, что продуктов питания так много и большое разнообразие их качество все – таки желает быть лучше. Поэтому я призываю готовить дома, что принято покупать в магазине, причем, не потратив много времени и денег.
Покупая в магазине обычные мюсли,  Вы обращали на состав, так чего там только, а вкусные и качественные мюсли можно приготовить и в домашних условиях и поверьте это будет и вкуснее и качественнее и намного дешевле.
Сегодня научу Вас готовить гранолу. Гранола, (ударение делают на букву О), кто еще не в курсе, один из самых питательных, полезных и вкусных завтраков. По сути это мюсли, приготовленные в домашних условиях или попросту говоря, запеченные до хрустящего состояния овсяные хлопья с медом, орехами, сухофруктами и ягодами. Причем вариантов масса, а для себя Вы можете подобрать по желанию и вкусу.
Кушать его можно с молоком, кефиром, йогуртом, с различными соками.

Родом этот полезный завтрак из США, но в последнее время приобрел бешеную популярность среди приверженцев здорового питания по всему миру.
Ведь гранола очень полезна, так ее основа овсяные хлопья, поэтому в ней содержится много клетчатки, витаминов, она прекрасно очищает сосуды от холестерина, нормализует пищеварение и обмен веществ в организме.

Прочитать остальную часть записи »

Идеи для пасхальных яиц

Добрый вечер, уважаемые посетители сайта!

С приближением праздника Пасхи, мы  в предпраздничной суете, готовимся сделать и порадовать близких и вкусной выпечкой и конечно красивыми яйцами. Я очень люблю это время и стараюсь всех членов семьи привлечь к подготовке. Особенно откликаются на это дети, так приятно смотреть, как они стараются, включив свою детскую фантазию, и подав небольшую идею, они напридумывают, такое, что взрослому никогда и в голову не придет такое сделать.
Итак, несколько простых идей для пасхальных яиц, плюс Ваша фантазия.

Во времена, далекие от засилья химических красителей, стабилизаторов и разных глютаматов, наши бабушки красили яйца простым проверенным и самым безопасным способом – с помощью того, что дает нам природа, а не химия. Если в доме маленькие дети, рекомендую воспользоваться именно таким способом окрашивания.

Прочитать остальную часть записи »

Пирожное эклер (творожное)

 

Всем доброго времени суток!

Сегодня рецепт в помощь мамам и бабушкам, у которых дети не любят творог. Ситуация, которая часто бывает в семьях и вот тут приходится изощряться, чтобы накормить свое чадо полезным продуктом.

Пользу творога просто невозможно переоценить, мы все это очень хорошо знаем. Это ценнейший, вкуснейший кисломолочный продукт и он по праву занимает одно из ведущих мест среди продуктов, которые необходимы для нас, а особенно для растущего организма.

Сегодня предлагаю рецепт пирожных эклер, а начинкой будет у нас творожный крем. Это будут не совсем обычные эклеры, а красивого шоколадного цвета и контрастом будет белоснежный творожный крем.
Почти все дети любят пирожные, поэтому они с аппетитом полакомятся такой выпечкой.
Испечь эклеры можно заранее, сложить в кастрюлю, застеленную полотенцем, накрыть крышкой, а начинить – перед подачей на стол.
Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки
Свежие комментарии
Вы знаете ? Это интересно !
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
группа ХОББИ
Красивая, здоровая и любимая!
Мои любимые рецепты - мои статьи