http://bit.ly/2e9snfh.

Записи с меткой «здоровье»

Мудрые советы

Мудрые советы сибирской ученой — травницы Суриной Л.Н.

 


 

 

Лидия Несторовна Сурина — известная ученая-травница, фитотерапевт, кандидат биологических наук.   Издала несколько книг о лечебных свойствах местных растений.

Прочитать остальную часть записи »

Вредные привычки и здоровье

Еда — важное топливо для организма. Для поддержания здоровья важно есть не менее чем три раза в сутки, но лучше чаще и понемногу. Последний прием пищи должен быть как минимум за два часа до сна. Легкий здоровый ужин помогает избежать проблем с пищеварением во время отдыха и обеспечивает тело питательными веществами, нужными в процессе сна. Помимо состава и количества пищи на качество пищеварения и здоровья могут повлиять вредные привычки до и после еды. Вот некоторые из них:

Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Старение и как его замедлить

Количество долгожителей очень невелико. До возраста 90 лет доживает один человек из 5 тысяч, а столетний рубеж перешагивает лишь один из 20 тысяч. Впрочем, врачи утверждают, что каждый из нас вполне в состоянии повлиять на собственную судьбу. При этом речь идет не столько о том, чтобы прожить как можно дольше, сколько о возможности сохранить физическую и умственную активность и избежать дряхлости. О способах, помогающих достичь этого результата, мы и поговорим сегодня. Прочитать остальную часть записи »

Страх старости

Добрый вечер, уважаемые гости и читатели сайта!

По жизни приходится сталкиваться с разными людьми: здоровыми, больными, уже достаточно пожилыми, но и не совсем старыми, молодыми и вот волей – неволей наблюдаешь за ними, сочувствуешь и приходишь к выводу: страх старости есть почти у каждого человека, только у одного он выражен сильнее, у другого слабее.
Я много об этом размышляла, почему так?

Ко мне на почту приходят много, разных писем и вот  переслали письмо, которое меня очень заинтересовало и я решила поделиться с содержанием письма с вами, дорогие читатели. Почитайте, может быть и вам будет интересно.

ПИСЬМО МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ, АДРЕСОВАННОЕ ВСЕМ, КТО БОИТСЯ СТАРОСТИ!

Прочитать остальную часть записи »

Полезные привычки простые на каждый день

Приветствую всех посетителей сайта!

Чтобы в нашей жизни произошли глобальные позитивные изменения, порой достаточно всего лишь пересмотреть свой образ жизни. В течение дня многие действия мы совершаем на автомате, так почему бы не превратить их в полезные привычки? Это далеко не всегда сложно и скучно.

Прочитать остальную часть записи »

Как стать добрее

Всем доброго времени суток!

Наша жизнь пробегает в бешеном ритме, изо дня в день. И так мало времени остановиться, взглянуть по сторонам и улыбнуться. Может именно ваша улыбка хоть чуть-чуть изменит мир вокруг, подарит кому-то радость, любовь и добро.

Именно добро стало дефицитным чувством в наше время. Человек пытается выжить в мире конкуренции, денег и зависти, совсем забывая дарить окружающим тепло. А ведь чтобы стать добрее не надо иметь диплом или заканчивать магистратуру, достаточно использовать простые советы как стать добрее, и вы почувствуете, как «от улыбки в небе радуга проснется».

Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для улучшения памяти

Добрый день, доргие друзья!

С возрастом от людей пожилого возраста, часто можно услышать: «Опять забыл. ах этот склероз!» Те, кто помоложе, обычно говорят это в шутку. Люди в возрасте, как правило, относятся к своей забывчивости озабоченно. Куда денешься!
Неужели ухудшение памяти — процесс неизбежный?

Чтобы быть в форме до самой старости  рекомендуют делать физические упражнения, но ведь и наш мозг тоже требует тренировки. 
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

Вот 4 простых упражнения для улучшения памяти,  и другие когнитивные функции до глубокой старости. Прочитать остальную часть записи »

Привычка быть счастливым

Добрый день, уважаемые читатели и гости сайта!

В интернете столько много всего, много разного мусора, а есть статьи, которые прочитав, начинаешь задумываться, а все ли у меня в жизни так и правильно ли я поступаю в некоторых случаях.
Познакомившись с такими статьями и поразмыслив, хочется поделится и с вами дорогие читатели, а вдруг Вам тоже будет интересно и Вы тоже задумайтесь о правильности своих поступков и поведения.
Знаете ли Вы о привычках, чтобы быть счастливым? Какие привычки у счастливых людей?

По каким признакам мы узнаем счастливых людей? Они излучают радость, которая отражается в их проявлениях.

Рядом с ними приятно находиться, с ними легко взаимодействовать.

Что нужно, чтобы ощущать себя счастливым человеком? Надо, чтобы внутри было спокойно и радостно. Но как этого достичь?

Прочитать остальную часть записи »

Улыбнитесь — кулинарные секреты

Добрый день, уважаемые гости!

Читала и от души посмеялась, поэтому не могла не поделится с Вами этими "кулинарными секретами".
Положительное влияние смеха на организм человека – это не вымысел, а научный факт.
Сегодня существуют десятки научных теорий, связанных со смехом. Все они говорят о том, что чувство юмора помогает людям избавиться от агрессии, способствует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом продлевает жизнь!
Читайте и расслабляйтесь!

Прочитать остальную часть записи »

Мифы о еде, в которые давно пора перестать верить

Добрый день, уважаемые гости и читатели сайта!

Еда является неотъемлемой частью нашей жизни, без которой мы не могли бы существовать, и знать все тонкости такой обширной области, как кулинария просто невозможно.
Естественно, что пытаясь найти информацию о приготовлении того или иного блюда или использования кухонного инвентаря, мы часто сталкиваемся с разного рода информацией которая, как оказалось, не всегда бывает правдивой.

Не пора ли нам усвоить эти мифы о еде и перестать в них верить. Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Свежие комментарии
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲