полезные советы, Путь к здоровью        27 января 2018        141         18

Как принять свой возраст

Как принять свой возраст

Добрый день, дорогие друзья, я всегда рада приветствовать вас на своем сайте!

Пообщавшись недавно со своей давней школьной приятельницей, у меня возникло ощущение, что мы живем в разных временах, мы разные по возрасту, у нас разные интересы, мы по — разному выглядим…

Поэтому решила поговорить о том как принимать свой возраст, стареть или не стареть?

Давайте вдумаемся в цифры, которые дает нам Всемирная организация здравоохранения: молодой возраст, оказывается, заканчивается в 44 года, затем продолжается средний возраст до 60 лет. И вот в 60 начинается пожилой возраст, а в 75 это уже старческий возраст, это означает, что стариками мы становимся только после 75, но ведь биологический возраст, социальное старение и психологический возраст очень часто не совпадают.

Но в жизни, к сожалению, мы часто записываем себя  в «старые развалины», уходя на пенсию.
Вы помните выражение: «40 лет – бабий век», меня оно лично раздражает и обижает. В нашем обществе, к сожалению, стал нормой «эйджизм» (это новомодный термин, который означает дискриминацию по возрасту).

Читайте также:"Старение и как его замедлить"

Найти работу после 50 совсем не просто, считается социально приемлемой нормой для «женщины после 50», — это роль бабушки. Да, почему бы и нет стать бабушкой в этом возрасте и вязать носки внукам, когда есть время, но нужно собственным примером доказывать, что женщина в любом возрасте может быть энергичной, бодрой, быть отличным исполнителем на работе, да просто красивой женщиной и интересным человеком.

Когда же мы стареем? В наше время, мне кажется, границы старости стираются, и многое зависит уже от самого человека, от его самоощущения и самооценки.

Когда происходит биологическое старение, мы это замечаем по внешности, по энергии и силам, которых уже становится все меньше. Начинают проявляться возрастные болячки, от них никуда не деться.

 

Вот в это время и нужно особо обратить внимание на себя. Физические нагрузки, правильное, рациональнее питание, прогулки на свежем воздухе и по возможности регулярное посещение врача (хотя не у всех есть желание это делать) – все это поможет нам отодвинуть наступление старости.

Социальное старение происходит, по моему мнению, очень болезненно. При выходе на пенсию человек вдруг понимает, что он находится в социальной изоляции. Коллеги остались в прошлом, друзья растерялись, у детей своя жизнь.
Поэтому, если есть такая возможность, не нужно торопиться выходить на пенсию.  Важно заранее позаботится о приработке, где не нужны особые знания и умения, но они помогут дольше держать себя в тонусе.
О психологическом старении говорит отношение к собственному возрасту, когда вы все чаще говорите « в моем возрасте уже пора…» или «в мои — то годы»…в таких случаях старость же близка!

Читайте также:"Страх старости"

Старость наступает, когда человек перестает учиться, ему не интересны изменения в мире, ни к чему не стремится, не ставит никаких целей.
Просмотр бесконечных сериалов, бессмысленных ток – шоу затупляет работу мозга, ограничивает подвижность, а это имеет большое значение для самочувствия.
Только актуальные, интересные фильмы, чтение книг, общение с друзьями и близкими – вот что отодвинет, ваше старение.
А о возрасте женщин Гюстав Флобер сказал : "Женщина молода до тех пор, пока ее любят"
И еще замечательное стихотворение " Старость"  — Юрия Шушерина

Старость

Нам в детстве было некогда болеть,
Веселою гурьбой катались с горок.
Нам так хотелось быстро повзрослеть,
А старики — все те,кому за сорок…

Закончив школу,разлетелись по стране
И ждут солдаты писем от девчат.
Себе казались взрослыми вполне,
А старики — кому за пятьдесят…

Былая детвора вступила в жизнь,
На пальцах кольца обручальные блестят.
И годы вереницей понеслись,
А старики — кому за шестьдесят…

Самим под пятьдесят…Идут года…
Вопросы жизнь решает очень просто.
Плевать на возраст,это ерунда,
Ведь старость где-то там …за девяносто..

 

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

 

 

Обсуждение: 18 комментариев
  1. Наталья Литвишко:

    Людмила, думаю, что блогерам старость не грозит. Есть увлечение, которое не позволяет расслабиться. Открываются новые возможности реализовать себя. Появляются новые друзья. Это замечательно и здорово. 

    Есть старики и в 25. Им ничего не интересно, нет стремлений к знаниям, к росту над собой. Да, до биологической старости им далеко, но душа у них уже состарилась, не успев сформироваться.

    Ответить
    1. Людмила:

      Согласна с вами Наталья, нам старость не грозит иногда так не хватает время, но в голове одна идея за другой, расслабиться некогда и конено, общение это тоже очень важно. Я благодаря своему увлечению не чувствую себя на свои годы и очень рада этому.

      Ответить
  2. Картавцева Елена:

    По личному опыту скажу, что бабушкой надо становиться в молодом возрасте. Когда родился первый внук, мне было 45 лет и когда гуляла с коляской, незнакоме люди думали, что это — мой сын, а не внук. Чего мы только с малышом не вытворяли: играли в разные игры,  гуляли в парке, катались на качелях. Я вспомнила за это время все детские стихи и сказки, которые когда-то рассказывала своим детям. На сегодняшний день, младшему внуку — 11 месяцев, мне — 64 и споблемы с суставами не позволяют "окунуться" в детство, увы, как когда-то.

    Вообще, возраст- понятие относительное. На пенсию вышла ровненько в 55 лет и ни днем больше. Внешне я выглядела замечательно, но серьезное заболевание и операция отразились на здоровье, поэтому, не было смысла продолжать работать. В конце концов, не в одной работе заключается смысл жизни. Скучно ли мне дома? Отнюдь. Да,  у меня нет дачи, не вышиваю, не вяжу, с бабушками на лавочке не высиживаю…. Открыла для себя мир интернета — веду сайт, есть канал в Ютубе — делаю видео. С внуками по части технического прогресса теперь на равных!

    Ответить
    1. Людмила:

      Меня всегда удивляли женщины, которые скрывают свой возраст. Я тоже рано  стала бабушкой в 43 года и старшему внуку уже 27 лет, мой муж, тоже еще был молодой мы сним одногодки, часто гулял с ним в коляске и все так радостно спрашивали: вы стали папой, а он с юмором у нас, нет я говорит муж бабушки этого малыша. Вот так я и стала настоящей бабушкой и меня это совсем не смущало. Няньчилась как с собсвенным ребенком, все свободное время, хотя работала в школе, но это мне не мешало, я и вязала и готовила и читала, что — толко не придумывала для него.

      Жили в то время в Ташкенте на пенсию ушла в 54 года, трудное было время, Узбекистан переходил на узбекский язык, работы для русских не было и что делать выживать нужно: пошла работать поваром в итальянский ресторан, сначало стеснялась, а потом все стало нравится и я приобрела новую профессию, которая помогла нам выжить в трудные годы.
      А по приезду в Россию работала до 64 лет. Я очень увлеченная натура, все хочется уметь и всю жизнь чему- нибудь учусь. Для меня нет причин, чтобы не учится, так самостоятельно овладела компьютером и сейчас с удовольствием занимаюсь своим сайтом, летом цветы, огород, постоянно в заботах.
      Когда наши друзья издалека приехали на мое 70 летие, было трудно осознать, что мне столько лет.
      Я не могу иначе, у меня две дочери, для которых я должна быть всегда примером.

      Ответить
  3. Ирина Лукшиц:

    И с выходом на пенсию человек может найти себе занятие по душе. Перечислять не буду, но ведь у каждого были какие-то  интересы, на которые в молодости просто не хватало времени. А сейча, к тому же, есть столько новых интересных направлений в творчестве! С внуками — тут уж как кому повезет. Мне 55, а внуков пока нет. Если косфортно работать и с работы не выгоняют, то можно и поработать, тут уж как у кого 🙂

    Ответить
    1. Людмила:

      Действительно Ирина, в молодости очень не хватало времени, и всегда думала: ох буду на  пенсии сколько же много дел интересных можно будет переделать, никуда не торопиться, занимайся любимым делом. Сейчас такой большой выбор творческих увлечений, только открой компьютер найди по душе дело и твори не ленись, не впяливайся в телевизор. Конечно, многое зависит от состоянии души и физического состояния, это понятно.

      Ответить
  4. Надежда Суптеля:

    Как здоровол сказано:

    Самим под пятьдесят…Идут года…
    Вопросы жизнь решает очень просто.
    Плевать на возраст,это ерунда,
    Ведь старость где-то там …за девяносто..

    Людмила , нам блогерам не грозит старость и болезнь Альцгеймера, мозги постоянно крутятся в поиске идей.  А если мозгам не давать пищу подназвание работа, то тупик начнется. ВордПресс постоянно подбрасывает уроки после обновлений) У меня слетела конфиденциальность после последнего обновления… И какая старость, включаю мозги и по новой внедряю, запоминаю… И действую. Хорошо, что сейчас зима, а летом огород, трава. Да и не старые мы) Цифры в паспорте всего лишь цифры, а возрасть это насколько чувствуешь себя. Энергии конечно немного изменяются, но это не значит, что человек становится бессильным. Что  в голове, то и снаружи)

    Ответить
    1. Людмила:

      Наденька, так мы совсем еще не старые и со своими компьютерными проблемами нам действительно не грозит болезнь мозга, он постоянно в работе.
      Вы помните были времена, когда нам с детства внушали: неприлично спрашивать женщину о возрасте. И, вырастая, мы начинали его скрывать. Своим возрастом нужно гордится, как поется мои года — мое богатсво.
      У многих в сознании «застрял» унылый образ уставшей, измотанной тетки в бесформенном балахоне. Именно так раньше представлялась нам женщина, «перевалившая за…» В 40–50 лет ходить на свидания, кокетничать? Да вы что! Нет семьи — живи работой. Поневоле испугаешься превратиться в такую же! А с этой программой в голове и в паспорт страшно заглядывать. Нужно забыть детские установки: сегодня женщина средних лет — стильная и соблазнительная, увлеченная.

      Ответить
  5. Ирина:

    С возрастом все равно ничего не поделаешь — года идут, так что лучше забыть о нем и сосредоточиться на самой жизни, а не на годах)

    Ответить
    1. Людмила:

      Конечно, года идут, мы меняемся не в лучшую сторону, но вы правы нужно сосредоточится на самой жизни, на себе лично, и именно с возрастом полюбить себя любимую и больше уделять себе времеи, ухаживать за собой, чтобы хорошо выглядеть, поднять свою самооценку и радоваться жизни.

      Ответить
  6. Ольга:

    С 50 до 60, по медицинской статистике, считается пожилой возраст. Так не хочется с этим соглашаться. Я, как раз вступила в этот период, душа то молодая, как будто вчера все было….

    Всегда выглядешь на столько, на сколько себя чувствуешь. А на работу точно не берут, только сокращают.  

    Ответить
    1. Людмила:

      Мне очень нравится это утверждение, что человек выглядит на столько, на сколько он себя чувствует. Иногда утром встаешь и, если выспалась и ничего не болит — все замечательно, жизнь радует, столько хочется дел переделать, но бывает и по — другому, здесь просто нужно дать себе немнго отдыха, я называю это ленивым днем, когда ничего не делаю, а целый день могу проваляться с книгой. Зато на следующий день все вертится и крутится.

      Ответить
  7. Ольга Парфенова:

    В каждом возрасте есть свои прелести, просто нужно правильно его воспринимать и не терять время зря. В старости наконец-то можно заниматься любимыми делами, заниматься с внуками, путешествовать.

    Ответить
    1. Людмила:

      Это правда, в каждом возрасте свои прелести, когда мысленно пролистываешь свою жизнь в каждом возрасте свои трудности и радости, которые помнишь и хранишь в своем сердце. Вот так говорится в стихах:
      ………
      Оптимизм храня и выдержку,
      Улыбаюсь жизни я.
      Знаю, трудности все выдержу, 
      Ведь крепка моя семья!
      В каждом возрасте есть прелести,
      Нужно только видеть их:
      От внучонка чистой нежности
       Мой «букет» болей утих…

      Ответить
  8. Сергей:

    Классно когда уже не в юном возрасте люди ведут блоги, разбираются в ВордПресс. Моя мама умеет только пробежаться по сайтам и закрыть крышку ноутбука. А во сколько обходится Вам вести блог, к примеру, хостинг домен в месяц, если не секрет?

    Ответить
    1. Людмила:

      Сережа, ваша мама просто не увлеклась этим, думает,что это сложно и доступно только молодым, ничего подобного, так увлекаешься, голова все время работает, все время какие то дела, новые идеи. По поводу хостинга и домена, точно не могу сейчас сказать после нового гда цены повысили, хостинг приблизительно сейчас будет 1500 — 1 600 в год, а за домен — 187 рублей в месяц.

      Ответить
  9. Elena:

    А я думаю, что кто-то рождается уже старичком или старушкой. Одна моя знакомая, мы учились вместе в школе,она и в детстве ныла,что время летит. И сейчас ничего не изменилось,поэтому я давно избегаю встреч с такими однокашниками. Молодость-это состояние души и от возраста не зависит. А моей соседке 77 лет и она никогда не жалуется,интересно общаемся мы на любую тему.Так что общество штампы ставит,а мы будем выше этого!) Удачи Вам!

    Ответить
    1. Людмила:

      Лена вполне согласна, находясь в утробе мамы ребенок уже чувствует в каком настроении находится мама, а потом в семье, где царит взаимопонимание, поддержка, где не ноют и не плачут от неудач, а решают проблемы без напряга других, где присутствует в семье юмор, любовь, там обязательно вырастают и становятся жизнелюбивые оптимисты. Ведь по жизни бытует мнение, что самый лучший способ восприятия мира — оптимистический.
      Ведь кто такой оптимист? Это тот, кто никогда не унывает, во всем видит только хорошие стороны, не думает о худшем, в любой неприятности способен найти положительные моменты. Оптимисты и выглядят всегда лучше и здоровее и общаться с такими людьми гораздо приятнее.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Приглашаю на сайт «Здоровье и долголетие»Как прожить долго в здравии и радости.http://lechdom.ru/
Загрузка...
Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи