http://bit.ly/2e9snfh.

Архив рубрики «Путь к здоровью»

Разгрузочные дни после праздников

Разгрузочные дни после праздников

Добрый день всем читателям сайта! 

Вот и наступил Новый год — год собаки и желаю вам Пускай этот год будет таким же преданным, ласковым и дружеским, как его символ! Радости в ваш дом, хорошего настроения и исполнения заветных желаний!

Впереди еще праздники, но наш организм не всегда хорошо реагирует на частые застолья и перегруженные желудки.

Сегодня предлагаю несколько вариантов разгрузочных дней, чтобы чувствовать себя нормально.

И так, если после праздников вы увидели  зеркале, что все — таки какая — то часть тортов, салатов и всего остального немым укором взирает на вас, начинаем экспресс — разгрузку — и быстро.

Разгрузочные дни после новогодних праздников мало повлияют на новоприобретенные жировые отложения, но однозначно помогут избавиться от избытка задержавшейся в тканях жидкости.

Именно избавление от воды и остатков пищи позволяет дать обнадеживающий эффект за короткий срок. Прочитать остальную часть записи »

Пусть каждый день приносит радость

Добрый вечер всем гостям и читателям сайта!

Сегодня  хочется поговорить о жизненных радостях. Почему мы так редко стали радоваться жизни. Статистика последних 20 лет,  что 25% людей потеряли способность радоваться жизни.

Какими красками разукрасить свою жизнь решать только нам самим! Для создания уюта необходимо каждодневно радовать себя приятными мелочами. Многие лишают себя такого удовольствия, и как они утверждают, что это связанно с отсутствием свободного времени, денег, фантазии и т.д. На самом деле, сделать свою жизнь ярче проще, чем может показаться.

Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Тест упражнения на гибкость тела и возраст

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.

Перед вами 5 упражнений, которые помогут оценить гибкость разных частей тела и предположить вашу возрастную группу. Готовьтесь взгрустнуть — результат может не порадовать. Перед выполнением упражнений немного разогрейтесь — подойдут прыжки, приседания или махи ногами.

Прочитать остальную часть записи »

Плохие привычки, делающие нас немного несчастливыми

Представления о счастье, как и пути его разрушения, у каждого свои. Но есть и общие факторы, которые мешают нам жить полной жизнью.

Мы расскажем о 10 привычках, каждая из которых делает нас немного несчастливым. Читайте и чаще улыбайтесь — ведь это самый простой, но проверенный способ стать счастливее.
 

Прочитать остальную часть записи »

Мудрые советы

Мудрые советы сибирской ученой — травницы Суриной Л.Н.

 


 

 

Лидия Несторовна Сурина — известная ученая-травница, фитотерапевт, кандидат биологических наук.   Издала несколько книг о лечебных свойствах местных растений.

Прочитать остальную часть записи »

Вредные привычки и здоровье

Еда — важное топливо для организма. Для поддержания здоровья важно есть не менее чем три раза в сутки, но лучше чаще и понемногу. Последний прием пищи должен быть как минимум за два часа до сна. Легкий здоровый ужин помогает избежать проблем с пищеварением во время отдыха и обеспечивает тело питательными веществами, нужными в процессе сна. Помимо состава и количества пищи на качество пищеварения и здоровья могут повлиять вредные привычки до и после еды. Вот некоторые из них:

Прочитать остальную часть записи »

Старение и как его замедлить

Количество долгожителей очень невелико. До возраста 90 лет доживает один человек из 5 тысяч, а столетний рубеж перешагивает лишь один из 20 тысяч. Впрочем, врачи утверждают, что каждый из нас вполне в состоянии повлиять на собственную судьбу. При этом речь идет не столько о том, чтобы прожить как можно дольше, сколько о возможности сохранить физическую и умственную активность и избежать дряхлости. О способах, помогающих достичь этого результата, мы и поговорим сегодня. Прочитать остальную часть записи »

Страх старости

Добрый вечер, уважаемые гости и читатели сайта!

По жизни приходится сталкиваться с разными людьми: здоровыми, больными, уже достаточно пожилыми, но и не совсем старыми, молодыми и вот волей – неволей наблюдаешь за ними, сочувствуешь и приходишь к выводу: страх старости есть почти у каждого человека, только у одного он выражен сильнее, у другого слабее.
Я много об этом размышляла, почему так?

Ко мне на почту приходят много, разных писем и вот  переслали письмо, которое меня очень заинтересовало и я решила поделиться с содержанием письма с вами, дорогие читатели. Почитайте, может быть и вам будет интересно.

ПИСЬМО МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ, АДРЕСОВАННОЕ ВСЕМ, КТО БОИТСЯ СТАРОСТИ!

Прочитать остальную часть записи »

Полезные привычки простые на каждый день

Приветствую всех посетителей сайта!

Чтобы в нашей жизни произошли глобальные позитивные изменения, порой достаточно всего лишь пересмотреть свой образ жизни. В течение дня многие действия мы совершаем на автомате, так почему бы не превратить их в полезные привычки? Это далеко не всегда сложно и скучно.

Прочитать остальную часть записи »

Как стать добрее

Всем доброго времени суток!

Наша жизнь пробегает в бешеном ритме, изо дня в день. И так мало времени остановиться, взглянуть по сторонам и улыбнуться. Может именно ваша улыбка хоть чуть-чуть изменит мир вокруг, подарит кому-то радость, любовь и добро.

Именно добро стало дефицитным чувством в наше время. Человек пытается выжить в мире конкуренции, денег и зависти, совсем забывая дарить окружающим тепло. А ведь чтобы стать добрее не надо иметь диплом или заканчивать магистратуру, достаточно использовать простые советы как стать добрее, и вы почувствуете, как «от улыбки в небе радуга проснется».

Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Свежие комментарии
Загрузка...
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲
oblivki