http://bit.ly/2e9snfh.

Записи с меткой «ПОЛЕЗНО»

Рецепты здоровых завтраков, приготовленных вечером

Добрый день, всем посетителям сайта!

Я являюсь большой сторонницей завтраков и всех всегда призываю: обязательно завтракайте, как — бы вы не спешили на работу, а, если вам совсем не хочется, нужно потихоньку себя приучать завтракать.
Перед вами замечательный простой набор рецептов здоровых завтраков и рекомендации, как это сделать проще. Не игнорируйте завтраки, заботьтесь о себе и своих близких, берегите здоровье.

Если у вас нет времени по утрам готовить вкусный и полезный завтрак, то можно заняться этим вечером.  Какие же блюда можно приготовить заранее, чтобы с утра насладиться питательным завтраком и сэкономить время.

Прежде чем приступить к приготовлению понравившегося вам блюда, стоит обратить внимание на два простых, но эффективных правила, которые сэкономят ваше время.

Прочитать остальную часть записи »

Простые запеканки на любой вкус

Добрый вечер, уважаемые читатели сайта!

Сегодня рецепты запеканок. Запеканка — универсальное блюдо! Рецепты запеканок вы найдете во всех кухнях мира, они могут по — другому называться, но принцип приготовления одинаков.
Опытная, экономная хозяйка знает, что оставшиеся продукты можно использовать для приготовления запеканок.
Если говорить о сравнении полезности жареных блюд и запеканок, то конечно, запеканки как и просто запеченные блюда, гораздо полезнее.
В чем же главная польза — продукты, из которых  готовятся запеканки, во время приготовления практически не теряют своих витаминов и микроэлементов.
И так перед вами подборка простых запеканок на любой вкус, которые можно приготовить на любой прием пищи — завтрак, обед, ужин.

Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Салаты с чечевицей рецепты

Салаты с чечевицей рецепты

Добрый день, дорогие читатели сайта!

Сегодня у меня для вас очень полезные рецепты – салаты с чечевицей. Я уже писала о пользе чечевицы, но кто не знает, вкратце повторюсь.
Чечевица – одна из самых древних видов бобовых, которые начали употреблять в пищу. Она вкусна, полезна и экологически чиста. Особенность этой крупы в том, что она не накапливает нитраты, радионуклиды и прочие вредные вещества.

Многие считают, что приготовление салатов с чечевицей занимает много времени, так как бобовые обычно долго варятся, уверяю вас не так уж и долго, можно же заранее сварить ее, чтобы потом быстро приготовить салат.

Прочитать остальную часть записи »

Треска вкусный рецепт

 

Всем гостям сайта, добрый день!

Для вас сегодня рыбное блюдо – треска вкусный рецепт, которое отлично подойдет для ужина. Простое блюдо, которое очень любят в Португалии, его готовят в разных вариантах — это рыбная запеканка.
Блюдо простое в приготовлении и необязательно это должна быть треска, можно взять филе любой рыбы, где мало костей например:минтай, пикшу, судака, они у нас тоже водятся.

Что интересно – в Португалии треска не водится, тем не менее, блюдо популярное. А нам, просто грех не приготовить запеканку из трески, это — одна из лучших пищевых рыб, которая водится в наших морях, а купить ее, никаких проблем.

Прочитать остальную часть записи »

Крем — суп из овощей (запеченных)

 

Доброго времени суток всем посетителям сайта!

В холодное время года первое блюдо, должно быть обязательным в нашем рационе.
Вегетарианские супы, сваренные на овощном бульоне очень полезны для организма. Они вырабатывают желудочные ферменты, которые расщепляют жиры. Супы способствуют перистальтики кишечника, минимально влияют на кислотность желудочного сока. Поэтому крем – супы являются основным питанием, у кого проблемы с пищеварением.

Готовим сегодня крем – суп из овощей, но овощи будем запекать. Этот суп – сплошная польза! Ингредиенты, входящие в состав супа: помидоры, морковь, тыква, объединившись, придают этому супу не только пользу, но еще и приятный вкус.

Прочитать остальную часть записи »

Лучший салат из свеклы

Добрый вечер, всем гостям сайта!

Сегодня расскажу Вам о простом рецепте из вареной свеклы – это лучший салат из свеклы, потому что, его ингредиенты очень просты и полезны. Хотя, я не очень люблю салаты, заправленные майонезом, но для этого салата можно  использовать не только майонез (используйте только домашний), можно смешать сметану с майонезом или натуральным йогуртом.

Селедка под шубой, как то уже поднадоела, поэтому для разнообразия попробуйте приготовить такой салат.
Думаю, что любители салатов из вареной свеклы по достоинству оценят этот рецепт.

Нам понадобится: привычные для нас продукты, а для придания пикантности и праздничного оформления, добавим немного чернослива и грецких орехов.

Прочитать остальную часть записи »

Полезная выпечка

Добрый вечер, дорогие друзья, гости сайта, подписчики!

Сегодня у нас очень вкусная тема. Даже не сомневаюсь, что среди моих читателей найдется много любителей сладенького, но, увы, каждый раз мы сомневаемся, что это вредно, лишние килограммы, сахар и т.д.

Но сегодня поговорим о выпечке, которая может быть не только вкусной, но и полезной.
Полезная выпечка, замечательный рецепт обычной шарлотки, но приготовленной из овсянки.
Я уверенна, что рецепт Вам понравится, и Вы возьмете его в закладки. Такая шарлотка прекрасно подойдет на завтрак в воскресный день или к вечернему чаю. В этом рецепте можно использовать и сухофрукты, подать с медом или посыпать шоколадом.

Прочитать остальную часть записи »

Салат с курицей и грибами

Добрый вечер, уважаемые читатели!

Летом, ну просто грех не приготовить салат с курицей и грибами. Сегодня познакомлю с очень вкусным салатом, ну просто, не могла, не поделится с Вами этим рецептом.
Салат с лисичками,  ароматной копченой грудкой и жареными кабачками цуккини.

Или с любыми другими молоденькими кабачками. И чем они будут моложе — тем вкуснее, у молоденьких кабачков более упругая и приятно хрустящая текстура даже в жареном виде.

Такой салат, для некоторых может послужить как самостоятельное блюдо на ужин.
И, что важно, этот салат не заправляется майонезом, а вкусным полезным соусом.

По традиции озвучу очевидное: не в сезон, лисички можно заменить шампиньонами или вешенками. Замороженные лисички не рекомендую — во-первых, они часто горчат, во-вторых, текстура у них после заморозки не очень.

Прочитать остальную часть записи »

Вкусная гороховая каша

Всем доброго времени суток! Рада видеть Вас у себя в гостях!

Сегодня у нас рецепт вкусной гороховой каши.

Горох считается самым распространенным, полезным и питательным среди бобовых.

С давних времен на Руси из него готовили супы, каши, даже варили кисели, пекли пироги. Из – за своей доступности, его часто называют «мясом бедняков», потому что белок, содержащийся в горохе, близок по составу к белку мяса.
Каша, по этому рецепту, получается с нежным сливочным вкусом, потому что варить будем с добавлением сыра и подавать с хрустящими крутонами.

Прочитать остальную часть записи »

Приготовление овощей — полезные советы

 

Добрый день, всем посетителям сайта!

Сейчас лето и у нас есть возможность использовать в это время года много овощей в своем рационе. А умеем ли их правильно готовить? Давайте будем разбираться. Поможет нам в этом редактор журнала Александра Береза.

В приготовлении овощей важно поймать момент, иначе вы рискуете не только испортить вкус продуктов, но и растерять их полезные свойства. Большинство растительных продуктов, по сути, пригодны для употребления в пищу изначально. Когда дело касается термической обработки, желательно доводить овощи до полуготовности: так они не будут разваливаться и сохранят свои свойства.

Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Свежие комментарии
Загрузка...
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲
oblivki