http://bit.ly/2e9snfh.

Записи с меткой «ПОЛЕЗНО»

Весенний салат с капустой

С добрым весенним утром, уважаемые гости сайта!

За окном, апрель – какое, чудесное время года. Весна уже уверенно вступает в свои права. В это время года, когда все вокруг меняется нам тоже хочется перемен – и чувствовать себя по — весеннему, и выглядеть по — особому, а для этого мы должны позаботиться о своем питании, наш рацион должен быть насыщен витаминами.
На прилавках магазинов уже появились свежие овощи, из которых уже можно приготовить салатики
.
Я очень люблю первую свежую белокочанную капусту, она такая вкусная, сочная, сладкая. Вот из нее — то мы и приготовим сегодня весенний салат.
Где, как не в капусте — целая кладезь витаминов и микроэлементов, а салат дополнят и другие овощи, так все вместе это будет настоящий, витаминный салат, он не только полезный, но и какой красивый, аппетитный.

Наверняка, многие готовят весенний салат с капустой по своему, и может быть, некоторые подсказки, будут для Вас в новинку. Прочитать остальную часть записи »

Сытный завтрак (с творогом)

Добрый день, уважаемые гости и читатели сайта!

Бывая на моем сайте, Вы уже поняли, что я являюсь сторонницей завтраков и в своих статьях призываю и Вас много, уважаемые читатели, стать сторонниками этой замечательной привычки. Поэтому в моем арсенале очень много рецептов полезных, вкусных, сытных завтраков, которыми можно накормить семью.
Каши, кашами – это полезно, но для разнообразия можно приготовить замечательный сытный завтрак из творога.

Творог очень полезный продукт и он замечательно подходит для завтраков, из него получаются именно сытные блюда, так как это высокобелковая еда, в нем присутствуют много важных для нашего организма питательных веществ. Кроме того, он очень легко усваивается организмом.
А полезен этот продукт для всех — от малышей до людей преклонного возраста.

Причем, как правило, завтраки из него не занимают очень много времени.

Сегодня познакомлю Вас с замечательным рецептом, по которому Вы сможете приготовить сытный завтрак для всей семьи.

Такой завтрак можете приготовить в воскресный день или накануне вечером, чтобы утром не тратить время на приготовление. Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Чечевица с овощами

Добрый день, уважаемые читатели и гости сайта!

Рис, гречка, горох, фасоль и любимый всеми нами картофель, мы хорошо знаем и эти продукты время от времени появляются на нашем столе. А вот, когда речь идет о чечевице, очень многие даже не знают о чем идет речь, потому что никогда не пробовали блюда из нее.

Считаю, что скептическое отношение к этому продукту не заслужено, так как ее польза доказана диетологами. Чечевица обладает очень многими полезными веществами, необходимыми для нашего организма.(Посмотрите внизу статьи небольшое видео о пользе чечевицы).

Прочитать остальную часть записи »

Постные блюда из картофеля

Добрый день, уважаемые посетители сайта!

Вот и заканчивается веселый и вкусный праздник – масленица. В дни масленицы, мы поели и попили много чего вкусного. И наступит великий пост – это очень важное событие для религиозных людей. Но надо сказать, что многие и неверующие придерживаются поста, считая его своеобразной диетой  и время, когда происходит очищение организма.

Во время поста отказываются от продуктов, которые содержат животные жиры, во время поста не рекомендуется употреблять сдобу, шоколад, а основой пищи должна быть пища, приготовленная из овощей и фруктов. Вот когда пригодятся различные домашние заготовки – соки, соленья, замороженные овощи, ягоды.

В это время рекомендуется включать в свой рацион различные крупы, по — больше, зелени, пряностей.

Многие считают, что постится – это не вкусно, но уверяю Вас, если Вы серьезно настроены постится, приготовить вкусные постные блюда не так уж и сложно, просто нужно заранее все продумать, закупить нужные продукты и настроится позитивно, а не насильно заставлять себя.
Для начала поста рекомендую Вам приготовить постные щи с фасолью и предлагаю ознакомиться с постными блюдами из картофеля.
Прочитать остальную часть записи »

Имбирные напитки рецепты

Добрый вечер, уважаемые посетители сайта!

Хотя весна не за горами, но погода в это время года совсем не радует, то дождь, то снег, мокро и сыро и как предсказывают врачи, еще и в марте и даже апреле простудные заболевания и грипп, будут частыми заболеваниями.

Вот я и решила поговорить о таком чудесном корне, как имбирь, о рецептах имбирных напитков, которые и согреют и помогут вылечиться. Знаю, многие его просто на дух не переносят, но, когда Вы попробуете, то поймете как он полезен, у Вас, непременно, отношение к нему изменится.

В моей семье, именно так и произошло.
Корень имбиря в настоящее время очень широко известен. Применяется в основном, с суши, также его используют и в качестве приправы, но и широко используют для лечения и профилактики гриппа и различных простудных заболеваний

Жгучий корешок имбиря обладает массой полезных свойств. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным, тонизирующим действием, укрепляет иммунитет.
К тому же имбирный вкус намного приятнее, в отличии, того же лука и чеснока и не оставляет во рту неприятного запаха.

Но нужно помнить, что людям с заболеванием желудочно – кишечного тракта, заболеваний печени и почек, имбирь нужно употреблять с осторожностью.
И, так рецепты имбирных напитков, которые с легкостью приготовит любая хозяйка.
Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить кулеш

 

Как приготовить кулеш

 

Добрый день, уважаемые читатели и гости сайта!

Какие – то блюда мы когда – то готовим впервые. Вот и у меня так получилось. Муж смотрел какую – то передачу по телевизору и там рассказывалось о кулеше и как его приготовить и он спрашивает: почему мы никогда не готовили такое блюдо. Честно скажу, на слуху у меня название было, но готовить, не готовила.
Мне стало интересно, и я стала разбираться.

Оказывается это блюдо пришло к нам от запорожских казаков. Они готовили кулеш в походах на костре. Считается, что кулеш, сваренный на костре самый вкусный, когда есть аромат дымка.

Но это блюдо можно сварить и в домашних условиях.
Рецептов приготовления кулеша так много, что у меня, просто разбежались глаза. Но одно я уяснила, в кулеше всегда должны присутствовать два продукта – это пшено и сало.

Что же такое кулеш – это что – то между густым наваристым супом и кашей, все зависит, какие продукты мы используем и что хотим получить суп или кашу.
Поэтому существуют несколько вариантов его приготовления, но как – бы Вы его не готовили, все равно получится вкусно и сытно.

Как же готовят кулеш? Его можно приготовить с говядиной, со свининой и грибами, с курицей, вместо воды залить бульоном. Рецептов масса, выбор за Вами. Прочитать остальную часть записи »

Десерт из тыквы

 

Десерт из тыквы

 

Добрый день, уважаемый гости! Я рада приветствовать Вас у себя в гостях!

Сегодня приготовим очень простой и вкусный десерт из тыквы.
Тыкву называют в шутку оранжевым доктором и не из – за ее красивого, необыкновенно яркого — оранжевого цвета, а из – за ее, пользы для организма человека. В ней содержится все необходимые микроэлементы и витамины, которые нам необходимы, чтобы наше здоровье было на уровне.

Перечислю только некоторые,  полезные свойства: полезна для пищеварения, укрепляет стенки сосудов, нормализует водно-солевой баланс, улучшает зрение, является хорошим мочегонным средством, защищает и укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами. Ну, разве этого не достаточно, чтобы не любить эту замечательную, с точки зрения ботаников – ягоду.
Такую тыкву можно приготовить на завтрак, на полдник или на десерт после ужина.
Прочитать остальную часть записи »

Куриная грудка со шпинатом

Куриная грудка со шпинатом

Добрый вечер всем посетителям сайта.

Ну что же, большая половинка зимы закончилась, и совсем немного осталось до прихода весны и наш организм уже требует пополнения витаминами, еды, которая восполняет их нехватку.
Сегодня познакомлю Вас с рецептом блюда, которое снабдит нас не только витаминами, но и другими полезными веществами.

Это очень простой рецепт – куриная грудка со шпинатом.

У нас, надо сказать, шпинат пользуется не таким большим спросом, как, например, во Франции и считают его самой лучшей «метлой» для желудка и сажают его, где только можно. Но многие люди уже давно оценили полезность и вкус шпината.
Вкус у шпината не ярко выражен, как у другой зелени, к которой мы привыкли, к тому же он не может долго хранится даже в холодильнике, теряя быстро полезные свойства.
Диетологи считают, что полезных свойств у шпината не мало, поэтому он насыщает наш организм и витаминами и питательными веществами и в тоже время выводит из организма токсины и шлаки.

Прочитать остальную часть записи »

Вкусная овсянка

Вкусная овсянка

Добрый вечер, уважаемые гости и читатели сайта!

После обильных, сытных праздников, самочувствие у многих из нас не очень, так сказать, поэтому нужно приводить организм в норму.
Многим идти на работу и опять спешка, еда на ходу или наспех выпитая чашка кофе.

Постоянные читатели знают, что я всегда за завтраки.
Вот для начала и давайте начнем с завтрака, причем быстрого, который не надо готовить. Ведь здоровый завтрак, здоровое питание могут быть легкими и вкусными.

Хочу рассказать Вам о вкусной овсянке, которую не надо варить, то есть ленивой овсянки.

Рецепт очень простой, его с вечера заготавливают на одну порцию, а утром вытаскивают из холодильника и съедают или берут  на работу. Блюдо получается очень полезным и питательным.

Готовят такую овсянку в стеклянной банке с закрывающейся крышкой, таким завтраком можно наслаждаться круглый год, потому что рецепт позволяет каждый раз менять ингредиенты по вкусу и возможности. Прочитать остальную часть записи »

Приготовление напитков

 

Приготовление напитков

Добрый день уважаемые гости!

С каждым днем осень приближает нас к зиме, становится все холоднее и часто в это время года на нас нападает хандра.
Все реже появляется солнце, частые дожди, промозглая осенняя погода – все это влияет на наше настроение.
Но хорошее настроение и бодрое состояние, мы можем поддержать, уделив внимание своей еде и напиткам, которые мы пьем в это время года.
Чашка, приготовленного горячего напитка, в виде какао, кофе или чашечка ароматного чая, несомненно, улучшат Ваше состояние.
Я подобрала несколько замечательных рецептов, а Вам выбирать по вкусу. Не лишайте себя такого удовольствия, приготовьте вкусный, полезный напиток для себя и ваших близких. Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Свежие комментарии
Загрузка...
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲
oblivki