http://bit.ly/2e9snfh.

Записи с меткой «ПОЛЕЗНО»

Рецепты простых весенних салатов

Добрый день, уважаемые читатели и гости сайта!

С наступлением весны, мы очень рады появлению первой зелени и после зимы так хочется весенних салатиков – легких, сочных и полезных, чтобы поддержать свой организм, после зимнего авитаминоза.

Перед Вами подборка рецептов простых весенних салатов, которые можно заправлять не только майонезом или сметанной, а приготовить вкусные соусы, более полезные для организма.

Салаты, заправленные кисломолочными продуктами – это кефир, ряженка, натуральные йогурты, их можно смешать с небольшим количеством сметаны, добавив мелко нарезанной зелени.

Очень вкусная заправка, называемая французским соусом, который можно приготовить по больше и хранить в холодильнике.

Прочитать остальную часть записи »

Рыба запеченная в фольге рецепт

 

Всем добрый вечер!

Наступил апрель, в народе говорят, что рыбу нельзя кушать, когда в названии месяца нет буквы «р», выходит, что у нас остался один месяц, чтобы побаловать себя рыбкой.
Сегодня познакомлю Вас с очень интересным рецептом – рыба, запеченная в фольге, да еще и завернутая в лаваш.
По этому рецепту можно готовить из разных сортов рыб – кефали, трески, форели, скумбрии, сома и, конечно, очень вкусно из лосося.
Рыба получается очень вкусная, сочная. Рекомендую Вам попробовать.

Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Салат с мидиями и кальмарами

 

Добрый день всем посетителям сайта!

Не буду углубляться в рассказ о полезности морепродуктов. Все прекрасно знают о пользе, но к сожалению не все их любят. В моей семье, например, мужчины игнорируют эти продукты, а женская половина их просто обожает.

Но салат с мидиями и кальмарами, сделанный по ниже описанному рецепту, даже у них вызвал интерес. Какой же вкусный и полезный салат, нежные белки мидий и кальмаров, по вкусу напоминают куриное мясо.

Очень рекомендую хотя бы раз попробовать такой салат и я, уверенна, Вы измените свое отношение к этим морепродуктам.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные постные рецепты

 

Добрый день, всем гостям сайта!

Я, думаю, что многие из моих постоянных читателей держат пост, поэтому этот подбор полезных постных рецептов будут очень кстати.

Питание в пост должно быть скромным, но никак не скудным. Можно без проблем отказаться от мяса и молочных продуктов, но игнорировать в пост витамины — рискованно. Какие блюда включить в меню, чтобы помочь организму?

Витамины в пост:  полезные постные рецепты.

Прочитать остальную часть записи »

Индейка в молоке

Всем добрый вечер!

Зима в разгаре. Организм требует тепла и вкусной еды, голодным в это время года быть нельзя, все силы отдаем на борьбу с морозами и отсутствием солнца. Поэтому в рационе должно присутствовать мясо, мясо птицы, к которым нужно добавлять больше овощей, специй, украшать блюда зеленью, чтобы оно вызывало аппетит и радовало Вас в зимние дни.

Сегодня рецепт для любителей грудки индейки, блюдо, в котором нежное мясо индейки в молоке становится еще нежнее.

Прочитать остальную часть записи »

Каша на завтрак

Каша на завтрак, почему на завтрак так полезно есть каши?

Каши варят из круп, а крупа — это зерно разных видов и разных способов приготовления. Все зерновые объединяет одно — они богаты клетчаткой, витаминами, особенно группы В, ценным растительным белком, «медленными» углеводами и при этом — достаточно низкокалорийные. Конечно, если не встречаются в каше с маслом и сахаром.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, заставляет проснуться и не «кусочничать» до перекуса перед обедом. И в обед хороший завтрак позволяет съедать меньше — это полезно, если вы худеете и контролируете порции.
Разные крупы — разная польза

Прочитать остальную часть записи »

Салат с финиками

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта!

Сегодня у нас очень вкусный и полезный салатик, который хорошо делать, именно в зимнее время года. Будем делать салат с финиками, с типично зимним набором фруктов —  сладкие финики, мандарины и имбирь, которые хорошо согревают зимним вечером.

Ученные утверждают, что человек может прожить буквально несколько месяцев, употребляя в пищу только финики, настолько они богаты разными полезными витаминами и минералами. В их состав входят около 15 различных минералов, более 20 аминокислот, а также углеводы.

Обычно мы едим финики с чаем, вместо конфет и это полезное лакомство для наших детей.

Диетологи предлагают, чтобы наш организм был в норме, съедать ежедневно по 10 – 15 фиников, стараясь не смешивать их с другой пищей.

Прочитать остальную часть записи »

Бодрящие напитки


С добрым утром!

bodryashhie-napitki-8

Все мы хотя бы один раз в день привыкли выпивать бодрящий напиток и обычно это кофе или свежезаваренный чай.
Перед вами ряд бодрящих напитков, которые очень помогут Вам в праздничные дни взбодриться и провести дни в хорошем настроении.

Не кофе единым жив человек. Вот напитки, которые могут подарить вам ощущение утренней бодрости, наполнить хорошим настроением и дать позитивный заряд на целый день. Представляем рецепты таких напитков. Начинайте день вместе с нами!

Прочитать остальную часть записи »

Салат из грудки индейки

 

Доброго времени суток!

Сегодня для Вас рецепт невероятно вкусного салатика из грудки индейки, сейчас это очень доступный продукт, так что каждый себе может позволить. Что замечательно можно использовать не только грудку индейки, а мясо по своему вкусу говядину, свинину, курицу.
Салат едят в теплом виде, поэтому такой салат можно себе позволить приготовить на ужин.
Готовить его быстро, просто.

Прочитать остальную часть записи »

Полезные свойства медовой воды

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Загрузка...
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲
oblivki