http://bit.ly/2e9snfh.

Записи с меткой «ПОЛЕЗНО»

Болгарский перец с курицей

Доброго времени суток, уважаемые посетители и читатели сайта!

Какое все — таки прекрасное время года лето – овощи, какие хочешь, фрукты и все это в таком многообразии, что разбегаются глаза.
В августе их особенно много, так как все уже, что должно было поспеть, поспело и именно в этом месяце особенно вкусен, ароматен болгарский перец, который я очень и очень люблю, мне всегда кажется, что именно этот овощ пахнет летом.
Сколько же вкусных и полезных блюд можно из него приготовить!
Так как я сторонница простых, вкусных и полезных блюд, сегодня познакомлю Вас с очень простым рецептом – болгарский перец с курицей.
Блюдо получается необыкновенно вкусным, нежным и ароматным. Любители болгарского перца и курицы просто влюбятся в это блюдо. Попробуйте!

Прочитать остальную часть записи »

Блюда из грудки

 

Добрый день, уважаемые гости и читатели сайта, я очень рада, что Вы заглянули ко мне в гости!

 

Лето, какое чудесное время года, настоящий праздник ярких цветов и витаминов! Каждая ягодка, каждый фрукт, овощ уникален по составу полезных веществ и микроэлементов, лето короткое, поэтому надо успеть их использовать для себя с максимальной пользой.

В наших краях в этом году огромный урожай абрикосов. На протяжении многих тысячелетий абрикос используется в питании. Этот необыкновенно солнечный плод очень вкусен, в нем много витаминов и микроэлементов, при ряде заболеваний он оказывает лечебный эффект.

Ну, кто же не любит абрикосы? И сегодня хочу предложить Вам два очень простых и полезных блюда из грудки курицы и индейки с абрикосами.

Нежный вкус грудок и абрикосов очень, дополняют друг – друга,  делают блюдо необычно вкусным и полезным.

Прочитать остальную часть записи »

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

Блюдо из стручковой фасоли

Добрый день, уважаемые посетители сайта! Поздравляю Всех Вас с наступлением лета!

Как же я люблю лето! Вроде бы еще только оно началось, но уже столько вкусной зелени, овощей, правда, они еще парниковые, но все равно, как радует глаз первые свежие овощи, фрукты, зелень и столько возможности приготовить что – то вкусненькое.

Уже много зеленой стручковой фасоли, и я решила, что сейчас самое время приготовить грузинское блюдо — лобио. Грузинское лобио готовят из сухой фасоли, замороженной, но мы, будем готовить, из свежей, да и готовится оно гораздо быстрее и блюдо из свежей стручковой фасоли будет вкуснее и полезней. Я, думаю, среди моих читателей немало любителей грузинской кухни, наверняка, готовили блюдо из стручковой фасоли, но попробуйте и мой рецепт.

Стручковая фасоль очень популярная овощная культура, она очень неприхотлива в выращивании, а как красиво цветет.

В ней содержится белок, много витаминов таких как А, витаминов группы В, витамин С, Е, содержит много клетчатки, различных минералов. Всех полезных свойств ее просто не перечесть, поэтому учимся готовить блюдо из стручковой фасоли вкусное и полезное. Прочитать остальную часть записи »

Салат с рукколой

 

Добрый вечер, уважаемые посетители сайта!

Сегодня хочу поделиться с Вами своим  открытием. Я большая любительница разной зелени,  много выращиваю различных сортов листовую зелень, а потом из нее делаю все лето вкусные, полезные салаты. До недавнего времени, скептически относилась к рукколе, не зная  ее полезные свойства и как – то в домашнем меню она появлялась чисто случайно.

Сейчас в супермаркетах продают микс смеси разных листьев салатов, вот как раз она и входит в состав этой смеси. Но как – то посмотрела передачу с Еленой Малышевой (после статьи предлагаю посмотреть небольшое видео, посвященное рукколе) об этом удивительно вкусной и полезной траве и решила вырастить у себя в огороде.
Оказалось, что это очень неприхотливое растение, растет быстро и вот у меня уже появилась своя руккола из которой, начала делать салаты.

Сколько же в этой траве полезных витаминов и полезных веществ, она обладает множеством лечебных свойств.
Сделаем сегодня салат с рукколой с очень вкусным, полезным  соусом, пришло время насыщаться витаминами.

Прочитать остальную часть записи »

Как приготовить гранолу

Друзья, всем доброго времени суток!

Мы сейчас живем в такое время, когда все можно купить в магазине, но от того, что продуктов питания так много и большое разнообразие их качество все – таки желает быть лучше. Поэтому я призываю готовить дома, что принято покупать в магазине, причем, не потратив много времени и денег.
Покупая в магазине обычные мюсли,  Вы обращали на состав, так чего там только, а вкусные и качественные мюсли можно приготовить и в домашних условиях и поверьте это будет и вкуснее и качественнее и намного дешевле.
Сегодня научу Вас готовить гранолу. Гранола, (ударение делают на букву О), кто еще не в курсе, один из самых питательных, полезных и вкусных завтраков. По сути это мюсли, приготовленные в домашних условиях или попросту говоря, запеченные до хрустящего состояния овсяные хлопья с медом, орехами, сухофруктами и ягодами. Причем вариантов масса, а для себя Вы можете подобрать по желанию и вкусу.
Кушать его можно с молоком, кефиром, йогуртом, с различными соками.

Родом этот полезный завтрак из США, но в последнее время приобрел бешеную популярность среди приверженцев здорового питания по всему миру.
Ведь гранола очень полезна, так ее основа овсяные хлопья, поэтому в ней содержится много клетчатки, витаминов, она прекрасно очищает сосуды от холестерина, нормализует пищеварение и обмен веществ в организме.

Прочитать остальную часть записи »

Салат из листьев одуванчика

 

Добрый день, уважаемые гости и читатели сайта!

Я рада вновь приветствовать Вас на своем сайте!

Как быстро бежит время, прошли замечательные весенние праздники. Уже совсем скоро и весна закончится, придет солнечное лето, когда мы будем наслаждаться обилием овощей и фруктов, насыщаясь полезными витаминами. Но пока, до свежих сезонных овощей далеко, правда, на рынках уже много свежей зелени, благоухающей волшебными ароматами.
Совершенно, магические ароматы базилика, пикантный запах черемши, букеты кинзы и петрушки – всем этим, мы уже начали наслаждаться. Но май – это буйство одуванчиков, таких, солнечных, ярких и так радующих глаз.
А Вы знаете, что листья этого милого и такого родного с детства растения содержат море витаминов и полезных веществ. Вы не пробовали салат из одуванчиков? Тогда пробуем!

Прочитать остальную часть записи »

Пирожное эклер (творожное)

 

Всем доброго времени суток!

Сегодня рецепт в помощь мамам и бабушкам, у которых дети не любят творог. Ситуация, которая часто бывает в семьях и вот тут приходится изощряться, чтобы накормить свое чадо полезным продуктом.

Пользу творога просто невозможно переоценить, мы все это очень хорошо знаем. Это ценнейший, вкуснейший кисломолочный продукт и он по праву занимает одно из ведущих мест среди продуктов, которые необходимы для нас, а особенно для растущего организма.

Сегодня предлагаю рецепт пирожных эклер, а начинкой будет у нас творожный крем. Это будут не совсем обычные эклеры, а красивого шоколадного цвета и контрастом будет белоснежный творожный крем.
Почти все дети любят пирожные, поэтому они с аппетитом полакомятся такой выпечкой.
Испечь эклеры можно заранее, сложить в кастрюлю, застеленную полотенцем, накрыть крышкой, а начинить – перед подачей на стол.
Прочитать остальную часть записи »

Весенний салат с капустой

С добрым весенним утром, уважаемые гости сайта!

За окном, апрель – какое, чудесное время года. Весна уже уверенно вступает в свои права. В это время года, когда все вокруг меняется нам тоже хочется перемен – и чувствовать себя по — весеннему, и выглядеть по — особому, а для этого мы должны позаботиться о своем питании, наш рацион должен быть насыщен витаминами.
На прилавках магазинов уже появились свежие овощи, из которых уже можно приготовить салатики
.
Я очень люблю первую свежую белокочанную капусту, она такая вкусная, сочная, сладкая. Вот из нее — то мы и приготовим сегодня весенний салат.
Где, как не в капусте — целая кладезь витаминов и микроэлементов, а салат дополнят и другие овощи, так все вместе это будет настоящий, витаминный салат, он не только полезный, но и какой красивый, аппетитный.

Наверняка, многие готовят весенний салат с капустой по своему, и может быть, некоторые подсказки, будут для Вас в новинку. Прочитать остальную часть записи »

Сытный завтрак (с творогом)

Добрый день, уважаемые гости и читатели сайта!

Бывая на моем сайте, Вы уже поняли, что я являюсь сторонницей завтраков и в своих статьях призываю и Вас много, уважаемые читатели, стать сторонниками этой замечательной привычки. Поэтому в моем арсенале очень много рецептов полезных, вкусных, сытных завтраков, которыми можно накормить семью.
Каши, кашами – это полезно, но для разнообразия можно приготовить замечательный сытный завтрак из творога.

Творог очень полезный продукт и он замечательно подходит для завтраков, из него получаются именно сытные блюда, так как это высокобелковая еда, в нем присутствуют много важных для нашего организма питательных веществ. Кроме того, он очень легко усваивается организмом.
А полезен этот продукт для всех — от малышей до людей преклонного возраста.

Причем, как правило, завтраки из него не занимают очень много времени.

Сегодня познакомлю Вас с замечательным рецептом, по которому Вы сможете приготовить сытный завтрак для всей семьи.

Такой завтрак можете приготовить в воскресный день или накануне вечером, чтобы утром не тратить время на приготовление. Прочитать остальную часть записи »

Чечевица с овощами

Добрый день, уважаемые читатели и гости сайта!

Рис, гречка, горох, фасоль и любимый всеми нами картофель, мы хорошо знаем и эти продукты время от времени появляются на нашем столе. А вот, когда речь идет о чечевице, очень многие даже не знают о чем идет речь, потому что никогда не пробовали блюда из нее.

Считаю, что скептическое отношение к этому продукту не заслужено, так как ее польза доказана диетологами. Чечевица обладает очень многими полезными веществами, необходимыми для нашего организма.(Посмотрите внизу статьи небольшое видео о пользе чечевицы).

Прочитать остальную часть записи »

ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ К СЕБЕ НА ПОЧТУ ПИСЬМА С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ

Последние новости
Загрузка...
Яндекс.Метрика
ДРУЗЬЯ САЙТА
группа Секреты богатого дома
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Красивая, здоровая и любимая!
группа ХОББИ
Return to Top ▲Return to Top ▲
oblivki