Блюда из круп, ЗАВТРАК ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА        14 февраля 2014        91         2

ОВСЯНАЯ КАША С ИЗЮМОМ.

овсяная каша с изюмом

овсяная каша с изюмом и орехами


 

Овсяная  каша  с изюмом,  грецкими  орехами. Это  любимый  завтрак  моей  семьи ,  причем  каждый  день  его  можно  разнообразить  заменяя  добавки.  И  Вы  мои  дорогие
молодые  хозяюшки  пробуйте  готовить такие  каши  и  приучить  Ваших  близких  завтракать   овсяночкой.   Разнообразьте  добавки,  буквально  добавляйте  то ,  что на  данный момент у  Вас  есть  в  холодильнике. Это  могут  быть  бананы,  тертые  яблоки,  киви,  курага,  любые  ягоды  и  любое  варенье  и  конечно  мед.

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

  • Геркулес  3  ст. л.,

  • молоко    200мл,,

  • банан  1/4  часть,

  • изюм  светлый  1ст. л.,

  • мед    0, 25ч.л

     

  • грецкие  орехи  по  вкусу.

     

    ПРИГОТОВЛЕНИЕ.

Насыпать  в  кастрюльку  геркулес  и  залить  его  кипятком.  Проварить  до  полу  готовности  и  добавить  молоко.

 

Варить   до  готовности.  Сюда  можно  добавить  молотую  корицу,  она  придаст  особый  вкус,  мускатный   орех,  кленовый  сироп.

Варить  кашу  надо  5 — 7  минут  до  загустения.
Снимаем  с  огня,  накрываем  крышкой  и  оставляем  на  пару  минут.

Банан  очищаем  от  кожуры  и  режем  мелкими  кусочками.  Изюм  заливаем  кипятком  и  оставляем  на  несколько  минут.
Затем  промыть  его  холодной  водой.

Выкладываем  кашу  на  тарелку  добавляем  банан,  изюм,  мед.  Все  перемешиваем  и  сверху  посыпаем орехами.
Приятного аппетита!

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

 

 

Обсуждение: 2 комментария
  1. Елена Метелева:

    Овсяная каша с изюмом — вкусный и полезный завтрак. В неё любые фрукты пойдут, мне нравится с яблоком и корицей.

    Ответить
    1. Людмила:

      Согласна Елена, менять наполнители можно как угодно. Я очень часто варю овсянку на воде и добавляю перетертые с сахаром ягоды, тоже очень вкусно, а малина, смородина просто источают летний аромат.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Приглашаю на сайт «Здоровье и долголетие»Как прожить долго в здравии и радости.http://lechdom.ru/
Загрузка...
Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи