ЗАВТРАК ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА, Напитки        14 июня 2014        216         8

ЛЕТНИЕ НАПИТКИ (освежающие и вкусные )

Летние напитки (освежающие и вкусные)

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!

Летние напитки, освежающие в жару, очень нам необходимы, когда хочется пить,
а простую воду не всегда хочется. Приятно выпить напиток, не только освежающий,
а чтобы был еще вкусным и полезным.
Рецепт летнего напитка, очень легко может придумать каждый, посмотрев какие
продукты есть или заранее купить и начинать фантазировать, главное правильно
подобрать по вкусовым качествам фрукты или овощи, смотря, что Вы хотите приготовить.

Рецептов летних напитков такое множество, но мы сегодня рассмотрим самые простые,
на разные вкусы, которые давно известны и, напитки,  в последнее время, пользующиеся особой
популярностью.

Квас является одним из самых любимых прохладительных напитков. Он прекрасно освежает,
бодрит и утоляет жажду в летнею жару, снижает усталость и повышает работоспособность.
Самый вкусный квас — это, конечно приготовленный в домашних условиях, без консервантов
​без красителей и усилителей вкуса. А готовить квас очень просто. А какая окрошка получается
на квасе!

Посмотрите это видео и Вы сможете самостоятельно приготовить квас.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ДОМАШНЕГО КВАСА. ВИДЕО ОТ :Tamara Poliakova Knight

<cke:param name="allowFullScreen" valurue"="">

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО МОРСА.

Хочу предложить Вам рецепт морса домашнего, который я готовлю почти все лето
в зависимости какие ягоды или фрукты есть. Рецепт очень простой и при его приготовлении
сохраняется большее количество витаминов. Охлажденный он прекрасно утолит жажду
и насытит Вас витаминами.

Делать такой морс можно из вишни, смородины, малины или их смеси, очень вкусный получается
из клюквы.

Нам потребуется:

  • 700 — 800 г вишни (или любой другой ягоды)
  • 300 г сахара
  • 2,5 — 3 л воды

Приготовление морса.
Ягоды перебрать, помыть и помять (если без косточек, то можно пропустить через
блендер ), а если с косточками, то помните толкушкой или прямо руками.

Половину количества ягод складываем в кастрюлю и заливаем кипятком, накрыть и дать остыть,
приблизительно до 40 — 50 градусов.
Затем добавляем оставшиеся помятые ягоды, добавляем немного сахара, можно добавить корочки
апельсина. Все хорошенько перемешиваем, накрываем и даем настояться.
Через некоторое время, когда остынет, процеживаем через марлю, хорошенько отжимая,
пробуем и добавляем еще сахар по вкусу.

 

Разливаем в бутылки и охлаждаем в холодильнике. Морс готов. У нас получился не варенный
морс, а значит  большую часть витаминов мы сохранили. Пейте на здоровье и наслаждайтесь.

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДОМАШНЕГО АЙРАНА.

Хочу рассказать еще об одном замечательном напитке — он называется "Айран". Этот напиток
готовится из кисломолочных продуктов и рецептов его приготовления, конечно, тоже много.
Айран считается древним напитком для здоровья и долголетия. Этот напиток очень распространен
у народов Кавказа и Средней Азии, а так как я долго прожила в Средней Азии, я знаю о нем не понаслышке.

В летнею жару, он не только утоляет жажду, но и голод. Сейчас этот напиток под разными названиями
можно купить и в магазине, но разьве его вкус можно сравнить с айраном, приготовленным дома.

Я расскажу Вам как готовлю его я, все очень просто и из доступных продуктов.

Нам понадобиться:

  • 1 л кефира
  • 1 бутылка минеральной воды с газом ( можно и простой воды )
  • 1 — 2 небольших яблока ( желательно кислое )
  • 1 пучок укропа
  • 1 пучок петрушки
  • несколько веточек мяты, базилика
  • соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ  НАПИТКА — АЙРАНА.

Яблоки моем, чистим и нарезаем мелкими кубиками.

Вымытую зелень укропа и петрушки тоже мелко — мелко нарезаем.
Мяту и базилик лучше порвать руками, они так меньше теряют свой аромат.
В этом случае, Вы можете выбрать любые травы, которые больше любите.
В кувшин для воды складываем яблоки, зелень укропа, петрушки и  мяты с базиликом
заливаем кефиром и добавляем воды столько, какой густоты Вы хотите получить
напиток, добавляем соль по вкусу и можно совсем немножко, если кефир не кислый
лимонной кислоты.

 

Накрываем кувшин и ставим в прохладное место, время от времени помешивая его.
Чтобы получился вкусный напиток, нужно чтоб он настоялся и впитал в себя
ароматы трав. Настаиваться нужно хотя бы 2 — 3 часа, а вообще , чем дольше ,
тем вкуснее и ароматнее получается айран.

При употреблении его можно процедить, а можно пить и так, яблоки в айране тоже
очень вкусные. И обязательно добавьте кусочки льда.
Для желающих похудеть это непременно самый лучший напиток.

А теперь поговорим о смузи.

Смузи — это густой напиток. Очень популярный в настоящее время. Готовят
смузи из ягод, фруктов и овощей с добавление молочных продуктов. Приготовить
смузи можно буквально за несколько минут. Это так просто — загрузить в блендер
любимые ягоды, фрукты, овощи, добавить любимого йогурта или молока, прокрутили
и ГОТОВО!

Предлагаю несколько рецептов смузи простых и вкусных

БАНАНОВО — МАЛИНОВЫЙ СМУЗИ.

Этот смузи можно выпить на завтрак, он очень вкусный и полезный. А как он понравится
ваши
м деткам!

  • банан
  • малина
  • молоко

ЯБЛОЧНЫЙ СМУЗИ С КОРИЦЕЙ.

Получается нежным и вкусным.

  • яблоко
  • йогурт
  • немного меда
  • корица

 ПЕРСИКОВЫЙ СМУЗИ

Летом при таком изобилии ягод и фруктов, можно себе позволить такой смузи.
Выпить охлажденным такой смузи — большое наслаждение.

  • персик
  • апельсин
  • нектарин

БАНАНОВО — ВИШНЕВЫЙ СМУЗИ.


Это полезный и вкусный завтрак.

  • банан
  • вишня
  • молоко
  • мед

Вот дорогие друзья, такими летними  напитками мы можем себя побаловать
жарким летом. Любите себя и балуйте!!!

ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ РЕЦЕПТЫ? МОЖЕТ БЫТЬ У ВАС ЕСТЬ СВОИ?
ПОДЕЛИТЕСЬ С НАМИ, МЫ БУДЕМ ОЧЕНЬ РАДЫ! НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ,
ЧТО ВЫ ОБ ЭТОМ ДУМАЕТЕ?

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

 

 

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Людмила Сатретдинова:

    Как хорошо, что я попала на Вашу статью. У нас жара +36 гр.: пить очень хочется, с предложенными рецептами — можно жить. Спасибо!

    Ответить
    1. Людмила:

      Выбор Людмила есть, готовьте, что нравится и, что есть под рукой. В жару очень хочется пить, да и нужно пить побольше.

      Ответить
  2. Галина:

    В жаркий день такие напитки просто спасение, понравились все. Спасибо за рецепты!

    Ответить
    1. Людмила:

      Когда стоит сумасшедшая жара, даже кушать не хочется, а здесь выпил и  витаминчиками снабдил организм, так что летом без напитков никуда, я стараюсь, кроме воды, вообще, готовые напитки не покупать, делаю сама,что есть под рукой.

      Ответить
  3. Евгения:

    Спасибо за летние рецепты, Людмила!

    Ответить
    1. Людмила:

      Готовьте и наслаждайтесь на здоровье, Евгения!!!! Когда еще, как ни летом, нам все доступны такие напитки.

      Ответить
  4. Елена Метелева:

    Прекрасные рецепты, особенно вишневый морс понравился. Без варки все витамины сохраняются, и вкусно, и полезно, и освежает!

    Ответить
    1. Людмила:

      У меня тоже любимый напиток — вишневый морс, у нас вишни очень много, да и из «шпанки»очень вкусно получается, она немного слаще простой вишни, холодненький в жару прекрасно!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Приглашаю на сайт «Здоровье и долголетие»Как прожить долго в здравии и радости.http://lechdom.ru/
Загрузка...
Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи