Путь к здоровью        23 апреля 2018        152         15

Самые вредные продукты питания

 

Добрый день, уважаемые гости читатели сайта!

Сегодня поговорим об очень актуальной теме, которая, я так думаю, волнует каждого – о самых вредных продуктах питания.
Сегодня, заходя в магазин, мы все чаще задумываемся, а стоит покупать тот или иной продукт, стараемся что – то прочитать о составе, но это нам совершенно не доступно, потому что написано всегда не читаемым шрифтом.

Получается, что вредную пищу в наше время найти гораздо проще, чем полезную для здоровья.
Я собрала только небольшой список самых вредных продуктов питания, которые наносят вред нашему здоровью и их лучше не покупать (особенно это касается, молодое поколение, которые не всегда прислушиваются к подобным советам).

Куринные наггетсы (их покупают многие, готовят на ужин и не только для взрослых, но и для малышей, а ведь приготовить самим такие наггетсы очень просто).

самые вредные продукты питания

Чтобы придать наггетсам съедобный вид, производители кладут очень много синтетических ингредиентов, за счет которых они долго не портятся. Обратите внимание, как они хранятся и сколько, а ведь это мясной продукт.
Их готовят именно с большим количеством масла, и жарят долго, не меняя масло. А так как наггетсы обваливают в сухарях, то панировочные сухари впитывают его. А такое масло содержит много канцерогенов, которые и приводят нас к серьезным болезням.

Чипсы и картофель

самые вредные продукты питания

самые вредные продукты питания

 

Слышали такую крылатую фразу: «Все приятное в этом мире либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению»

Чипсы вредны никак не из – за картофеля. Готовят их из смеси пшеничной и кукурузной муки, добавляя смесь крахмалов, в том числе из генномодифицированной сои, добавьте к этому разные «вкусы» — сметаны, сыра, бекона и т.д. Все эти добавки – это усилители вкуса, ароматизаторы — сплошная химия.
Чаще всего производители добавляют глутамат натрия – Е-621. Это добавка, воздействуя на нервную систему человека, может «сделать» любую пищу желанной, привыкая к ней, люди становятся зависимыми от нее, тем самым постепенно разрушая свой организм.

Картофель фри, его кусочки обжаривают в такой смеси масел, куда входит комбинированный «коктейль» различных жиров, сюда же входит пальмовое и кокосовое масла.
Такая смесь может использоваться до 7 дней без прогоркания, и за это время в этой смеси образуются сильные канцерогены, которые вызывают образование раковых опухолей.

Читайте также:Как принять свой возраст

Энергетики

самые вредные продукты питания

Любой энергетический напиток – это химический коктейль, содержащий кофеин, сахарозу,глюкозу. Используются сахарозаменители, которые безжалостно разрушают наши зубы.

Бульонные кубики

самые вредные продукты питания

Самый вредный ингредиент – глутамат натрия, который используется производителями для искусственной стимуляции аппетита.
Сюда же входят синтетические красители желтый №5, желтый №6.
Особенно вредны для детей, они приводят к гиперактивности детей, к рассеиванию внимания.
В состав бульонных кубиков входят экстрактивные вещества — это органические небелковые азотистые и безазотистые соединения, извлекаемые водой из животных и растительных тканей, жир, соль и на 30% глутамат натрия – улучшитель вкуса.

Самые опасные мясные продукты

самые вредные продукты питания

Современный ритм жизни зачастую не позволяет людям покупать натуральное мясо, чтобы что – то приготовить, поэтому чаще покупают готовые мясные продукты. Это — сосиски, различные колбасы, ветчина, сардельки и др.

К сожалению, эти продукты нельзя назвать полезными из – за большого количества в них всевозможных химических добавок.
Экспертиза этих продуктов показывает, что мясо в колбасе всего около 10% и то не всегда.
Сюда кладут перемолотые свиную и куриную кожу, субпродукты, измельченные кости и сухожилия. В ингредиенты входит соевый белок, мука, крахмал, вода и конечно, так называемый «химический набор» — обязательно усилители вкуса, консерваты, ароматизаторы, красители.

Весь этот набор очень вреден для здоровья, очень опасно для печени и желчного пузыря, для работы щитовидной железы, такие продукты провоцируют сбои пищеварения.

Совет: если вы очень любите мясные продукты, то отдайте предпочтение домашним. Вкусную колбаску можно приготовить и в домашних условиях.
Попробуйте приготовить небольшие колбаски: из куриного филе и свинины не жирной приготовьте фарш, добавьте яйцо, слегка взбитое, измельченный лук и ваши любимые пряности, соль, перец.
Сформируйте небольшие колбаски и оберните пищевой пленкой.
Опустите в кипящую воду и варите 15 -20 минут, затем можно на сковордке слегка обжарить.

 

Читайте также:Мудрые советы

Майонез, кетчуп

 

самые вредные продукты питания

Да, внешне они нас очень привлекают, на упаковке кетчупа всегда красивые яркие помидоры, на пакетиках майонеза оливки, яйца и это все. Внутри совсем все другое – трасгенные жиры, много сахара, уксус, ароматизаторы, консерванты, красители. Для изготовления используют дешевые растительные масла, томатную пасту и яичный меланж.

Применяя для производства жидких приправ синтетические компоненты, производители этим самым продляют срок годности и снижают себестоимость.

Диетологи считают, что употребляя часто кетчуп и майонез в больших количествах, вы рискуете приобрести сахарный диабет и нажить себе проблемы с ЖКТ.

Совет: делайте домашний майонез из натуральных продуктов, или запрвляйте салаты сметаной, кетчуп тоже можно заменить свежеприготовленным томатным соусом, с добавлением чесночка, зелени.

Еда быстрого приготовления тоже относится к вредным продуктам.

самые вредные продукты питания

Каши, пюре, супы, лапша, которые готовятся с помощью кипятка
в течении 4 – 5 минут, состоят из синтетических компонентов. А, то, что написано на пакетиках о наличии мяса, грибов, овощей – все это маркетинговых ход.
Блюда быстрого приготовления становятся причиной заболевания желудка, гипертонии, ведут к проблемам состояния сосудов.

Совет: если вам необходимо перекусить, куда полезнее использовать овсяные или кукурузные хлопья или мюсли, залитые кефиром или йогуртом.

Модные сладости.

самые вредные продукты питания

Жвачка, батончики, леденцы, жевательные конфеты — в их состав входят загустители, сахарозаменители, красители, генномодифицированные компоненты.
Такие сладости очень часто приводят к кожным заболеваниям, ожирению, гастриту, диабету, как правило, развивается кариес. Особенно употреблять такие сладости очень вредно для детей.

Совет: употребляйте больше сладости натурального происхождения и качественный шоколад, в умеренных количествах.

Маргарин

самые вредные продукты питания

Этот продукт состоит из микса животных и растительных жиров, кроме того здесь же присутствуют загустители и консерванты.
При изготовлении маргарина растительный жир нагревают до очень высоких температур и пропускают через него водород, чтобы получить твердую консистенцию. При таком производстве, в этом продукте, образуются очень опасные для здоровья трансжиры.

Очень опасно потребление маргарина особенно пожилым людям, риск развития инсульта, атеросколероза, ожирения, сахарного диабета.

Совет: желательно использовать растительные масла подсолнечное, оливковое, нерафинированные.

Это только небольшой список вредных продуктов для нашего здоровья, постарайтесь, чтобы их не было в вашем рационе.

Желаю всем здоровья и благополучия!

 

Этот видеоролик еще больше убедит  вас не покупать вредные продукты питания.

Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи 

Имя
Ваш email:
email рассылки

 

 

Обсуждение: 15 комментариев
  1. Ольга Парфенова:

    Очень жаль, что у многих это любимые продукты!! А ведь их совсем кушать нельзя.

    Ответить
    1. Людмила:

      Да, очень многие и не представляют жизни себе без подобных продуктов. 

      Ответить
  2. Ирина:

    Могу кое-что добавть относительно глутамата  натрия, хоть сама  терпеть не могу даже его привкуса.

    Слышала, что самые большие его почитатали — это японцы. Они же потребляют его едва ли не больше всех.

    Однако именно японцы- одна из самых долгоживущих наций:)

    Ответить
  3. Ирина:

    Вообще-то "совсем нельзя кушать" только сильные и безусловные  яды.

    Остальное,- в меру,  — можно.А иногда — даже нужно.

    Если вы один раз съедите что-то, считающееся сегодня "вредным" — ничего страшного не случится.

    Но если вы ежедневно(!) станете злоупотреблять тем, что считаете полезным — может приключиться настоящая, не  вымышленная беда.

    Ответить
  4. Татьяна:

    К счастью, я практически не употребляю перечисленные продукты. Иногда хочется докторской колбаски. Купмшь, съешь кусочек, а потом она становится какой-то мокрой и есть её уже не хочется. Даже кошка отворачивается от неё. А кошка плохое есть не будет!

    Ответить
    1. Людмила:

      Татьяна, про колбасу  вообще давным давно забыла, действительно, иногда хочется, но как подумаешь из чего она сделана, то сразу пропадает желание. Я иногда делаю сама, но делать часто, тоже время нужно, поэтому, когда приспичит на рынке покупаю домашнии мясные продукты. Покупаю в одном и том же месте, у однго проверенного продавца и то это бывает редко.

      Ответить
  5. Ирина:

    Давно уже отказались от всех этих продуктов, никакой от них пользы, только вредное привыкание.

    Ответить
    1. Людмила:

      Ирина, согласна с вами, завалили наши магазины такими продуктами, в качестве, которых мы сомневаемся. Жаль нашу молодежь, которые очень любят чипсы, сухарики и тому подобные, но всетаки, некоторые взрослеют и понимают, что можно есть, а что нельзя и это радует.

      Ответить
  6. Elena:

    Мы, люди взрослые понимаем и пренебрегаем такими продуктами, а подростки как химию любят! Чипсы и напитки эти якобы несущие энергию! Как хорошо, что в нашем детстве такой муры не продавали: после школы  покупали булочки и бублики, а лимонад казался царским напитком!) Спасибо за дельную статью! Удачи Вам!

    Ответить
    1. Людмила:

      Мы с мужем до сих пор вспоминаем какие были вкусные бублики с маком за 5 копеек, а лимонад — это действительно было наслаждение! 

      Ответить
  7. Ольга:

    Я очень редко ем перечисленные продукты, но иногда могу позволить себе немного. Ведь если очень жёстко себя ограничивать, однажды можно сорваться и навредить себе гораздо больше. У меня было такое, поэтому я решила не забывать себя иногда баловать.

    Ответить
    1. Людмила:

      Оля, вы правильно делаете, что иногда балуете себя, у меня было такое да и есть, честно говоря, любила раньше чипсы, купишь, думаешь может быть уже делают нормальные, но потом очень жалеешь и долго не хочется.

      Ответить
  8. Александр:

    Эти продукты очень вредные, хотя и вкусные. Но есть альтернатива, большую часть из этих продуктов можно приготовить в домашних условиях.

    Ответить
    1. Людмила:

      Александр, вы правы, в кулинарии всегда есть альтернатива, в домашних условиях все будет вкуснее и полезнее.

      Ответить
  9. Галина:

    Очень актуальная тема. Вокруг нас столько рекламы, в магазинах полуфабрикаты, а мы то устали, то спешим….. Привыкание к продуктам наступает очень быстро и если не анализировать свое поведение, можно зайти очень далеко. А потом очень не просто приводить здоровье и внешний вид в порядок.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Приглашаю на сайт «Здоровье и долголетие»Как прожить долго в здравии и радости.http://lechdom.ru/
Загрузка...
Приглашаю подписаться на новые рецепты и статьи